Συνταγή για σπαράγγια με αυγά

Τα σπαράγγια είναι από τις αγαπημένες μου τροφές. Θα σας παρουσιάσω μία συνταγή συνδυασμένα με αυγά. Προτού αμφισβητήσετε την γεύση τους, κάντε μία δοκιμή και είμαι σίγουρη οτι το συγκεκριμένο φαγητό θα το εντάξετε στο διαιτολόγιό σας.

Συνταγή για σπαράγγια με αυγά
Συνταγή για σπαράγγια με αυγά

Υλικά για σπαράγγια με αυγά 

  • 4 αβγά
  • 2 κ.τ.σ γάλα
  • 1 ματσάκι σπαράγγια κομμένα στη μέση
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • ελαιόλαδο
Συνταγή για σπαράγγια με αυγά
Συνταγή για σπαράγγια με αυγά

Εκτέλεση συνταγής για σπαράγγια με αυγά

Σε ένα μπολ, χτυπήστε τα αβγά μαζί με το γάλα. Προσθέστε 1/2 κ.τ.σ ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι.
Βάλτε τα σπαράγγια μέσα και αλατοπιπερώστε. Μαγειρέψτε για 3-5 λεπτά, ανακατέψτε ελαφρά. Βάλτε ακόμη 1/2 κ.τ.σ ελαιόλαδο και τα χτυπημένα αβγά. ανακατέψτε συνεχώς μέχρι να μαγειρευτούν τα αβγά.
Μόλις είναι έτοιμα, μπορείτε να τα απολαύσετε.

πηγή: skinnyms.com

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.