Ο Θανάσης Χτενάς και η Ηρώ Βαλαβάνη μας συστήνουν το Ikigai τους: Εκδρομές στη φύση και μαγείρεμα κάτω από το φεγγάρι

Δυο νέα παιδιά η Ηρώ Bαλαβανη και ο Θανάσης Χτενάς θέλουν να μας μεταδώσουν το ikigai τους ( στα ιαπωνικά πάθος , λόγος να ξυπνάς κάθε μέρα , να δίνεις νόημα στην ζωή σου ) μέσα από δραστηριότητες που μας βγάζουν από το comfort zone μας και μας κάνουν πιο δυνατούς βοηθώντας μας να ξεπερνούμε τους φόβους μας τις ανησυχίες μας και να είμαστε ευτυχισμένοι με απλά πράγματα στην ζωή . Όλη αυτή η πραγμάτωση του στόχου γίνεται μέσα από δραστηριότητες , εκδρομές , δράσεις ,διαλέξεις και συνδυασμό όλων αυτών σε ολιγομελής ομάδες μέχρι 8-10 άτομα με σκοπό την άμεση και διαδραστική επαφή όλων μεταξύ τους μιας και ο σκοπός όλου αυτού είναι η καλή σχέση και επικοινωνία μεταξύ της ομάδας.

Ο Θανάσης Χτενάς και η Ηρώ Βαλαβάνη μας συστήνουν το Ikigai τους: Εκδρομές στη φύση και μαγείρεμα κάτω από το φεγγάρι

Ο Θανάσης Χτενάς και η Ηρώ Βαλαβάνη μας συστήνουν το Ikigai τους: Εκδρομές στη φύση και μαγείρεμα κάτω από το φεγγάρι
Ο Θανάσης Χτενάς και η Ηρώ Βαλαβάνη μας συστήνουν το Ikigai τους: Εκδρομές στη φύση και μαγείρεμα κάτω από το φεγγάρι

Εκδρομές με διαμονή στην φύση , μαγείρεμα κάτω από το φως του φεγγαριού , Αναρρίχηση σε μαγευτικούς βράχους , διάσχιση φαραγγιών ,ανάβαση κορυφών , διαμονή σε σαλέ, καταφύγια η και έξω στο ύπαιθρο … η πρώτη τους εκδρομή έγινε στον ιερό και μεγαλοπρεπή τόπο των Μετεώρων όπου περιηγήθηκαν ανάμεσα στα επιβλητικά κάθετα βράχια ύψους μέχρι και 320 μέτρων όπου και επέλεξαν ένα από αυτό για να ανέβουν με ασφάλεια και να μείνουν εκεί το βράδυ τους με τον κατάλληλο εξοπλισμό (αντίσκηνα , υπνόσακους ,ρουχισμό) έτσι ώστε να απολαύσουν αυτόν το διαφορετικό τρόπο διαβίωσης που τόσο έχουμε απομακρυνθεί όλοι μας.

Ο Θανάσης Χτενάς και η Ηρώ Βαλαβάνη μας συστήνουν το Ikigai τους: Εκδρομές στη φύση και μαγείρεμα κάτω από το φεγγάρι
Ο Θανάσης Χτενάς και η Ηρώ Βαλαβάνη μας συστήνουν το Ikigai τους: Εκδρομές στη φύση και μαγείρεμα κάτω από το φεγγάρι

Εκεί μαγειρέψαν, έκαναν ουσιαστικές συζητήσεις για θέματα διατροφής που απασχολούν τους περισσότερους από μας και έσωσαν στους συμμετέχοντες να καταλάβουν ότι όλα έχουν να κάνουν με την ψυχική ηρεμία και ότι καλό φαγητό είναι αυτό που βάζουμε μέσα μας με αγάπη και σεβασμό για το σώμα μας και ότι το τελευταίο έχει την ικανότητα όταν βρίσκεται σε ισορροπία να ρυθμίζει τις ποσότητες που χρειάζεται …

Ο Θανάσης Χτενάς και η Ηρώ Βαλαβάνη μας συστήνουν το Ikigai τους: Εκδρομές στη φύση και μαγείρεμα κάτω από το φεγγάρι
Ο Θανάσης Χτενάς και η Ηρώ Βαλαβάνη μας συστήνουν το Ikigai τους: Εκδρομές στη φύση και μαγείρεμα κάτω από το φεγγάρι

Την επόμενη μέρα μετά από ολιγόωρη διαδρομή στις βάσεις των βράχων μέσα από πυκνά δέντρα οδηγήθηκαν σε εκπαιδευτικό βράχο με τον κατάλληλο βαθμό δυσκολίας για να μυηθούν στις τεχνικές αναρρίχησης και να δοκιμάσουν να αναρριχηθούν κάτι που έγινε με μεγάλη επιτυχία από όλους μαθαίνοντας ποσό σημαντική είναι η ισορροπία και ο έλεγχος του σώματος μας για όλα στην ζωή μας . Ένα ελαφρύ και θρεπτικό μεσημεριανό με θησαυρούς του τόπου όπου επισκέπτονται (μανιτάρια ,παραδοσιακά τυριά ,όσπρια )μιας και τα παιδιά προσπαθούν να μας μυήσουν στον υγιεινό τρόπο διατροφής και επιστροφή στην καθημερινότητα με γεμάτες τις βαλίτσες από εικόνες και εμπειρίες για να μας κρατήσουν μέχρι την επόμενη εξόρμηση τους.

Ο Θανάσης Χτενάς και η Ηρώ Βαλαβάνη μας συστήνουν το Ikigai τους: Εκδρομές στη φύση και μαγείρεμα κάτω από το φεγγάρι
Ο Θανάσης Χτενάς και η Ηρώ Βαλαβάνη μας συστήνουν το Ikigai τους: Εκδρομές στη φύση και μαγείρεμα κάτω από το φεγγάρι

Τι σας οδήγησε σε αυτήν την απόφαση;

Είμαστε δυο άτομα που αγαπάμε την φύση αντλούμε ενέργεια από αυτή την επαφή , παρατηρούμε τα τελευταία χρόνια ότι οι άνθρωποι έχουν απομακρυνθεί από όλο αυτό και κατ’επέκταση έχουν χάσει το πάθος τους .Σε όλο αυτό μας οδήγησε η ανάγκη να μεταδώσουμε το πάθος που αντλούμε κάνοντας αυτά που αγαπάμε σε ανθρώπους κάνοντας τους να χαμογελάνε με την ψυχή τους.

Ο Θανάσης Χτενάς και η Ηρώ Βαλαβάνη μας συστήνουν το Ikigai τους: Εκδρομές στη φύση και μαγείρεμα κάτω από το φεγγάρι
Ο Θανάσης Χτενάς και η Ηρώ Βαλαβάνη μας συστήνουν το Ikigai τους: Εκδρομές στη φύση και μαγείρεμα κάτω από το φεγγάρι

 Πόσο σημαντική είναι η επαφή με την φύση

Η φύση είναι το Σπίτι μας , είναι στην «φύση» μας να νιώθουμε οικεία κοντά στα δέντρα , στο χώμα , στην θάλασσα . Είναι οι απλές απολαύσεις της ζωής το τελευταίο πράγμα που έχει μείνει δωρεάν για όλους εμάς , είναι αυτό που έχουμε ανάγκη όλοι για μια εσωτερική γαλήνη.

Τι προϋποθέσεις υπάρχουν για να κάνει κάποιος αναρρίχηση και τι μέρη προτείνετε στην Αττική

οι προϋποθέσεις είναι να αγαπάει την φύση αρχικά , να έχει νιώσει την ανάγκη έστω και μια φορά να έρθει στο φυσικό περιβάλλον , ένα αθλητικό άνετο παπούτσι και μια άνετη αθλητική ένδυση και εμείς θα φροντίσουμε για τα υπόλοιπα . Γύρω από την Αττική υπάρχουν μαγική προορισμοί σε ακτίνα μισής ώρας από το κέντρο όπως είναι η Πάρνηθα , η Πεντέλη , ο Υμηττός όπου και δραστηριοποιούμαστε.

Το δικό σας μήνυμα για την καραντίνα. Πώς να μείνουμε ψυχικά υγιείς;

Το όνομα της ομάδας μας είναι Ikigai (πάθος στα ιαπωνικά )λατρεύουμε την ιαπωνική φιλοσοφία για την ζωή γιατί σαν λαός θεωρούν ότι μέσα από τις δυσκολίες πάντα προκύπτουν οι ευκαιρίες για να γνωρίσουμε τον εαυτό μας και να εξελιχθούμε σε κάθε τομέα . Μέσα από αυτή την δυσκολία-καραντίνα που όλοι περνάμε έχουμε να πούμε ότι μπορούμε να μείνουμε ψυχικά υγιείς με το να βάλουμε στόχους και να κάνουμε πράγματα που δεν συνηθίζουμε να κάνουμε καθημερινά μέχρι τώρα . Βρείτε το πάθος σας βρείτε αυτό που σας δίνει νόημα για να ξυπνάτε κάθε μέρα βρείτε το IKIGAI σας και εμείς είμαστε εδώ για να δείξουμε τον τρόπο ….

Το σλάιντ απαιτεί την χρήση JavaScript.

Ακολουθήστε τη Μαρκέλλα Σαράιχα στα social media

Facebook travelgirl.gr 

Instagram  @markellasharaiha  και

@travelgirl.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.