Συνταγή για ρυζοσαλάτα με τόνο

Η ρυζοσαλάτα με τόνο είναι πλήρες γεύμα. Αν λοιπόν βρίσκεστε σε διατροφή αυτό το διάστημα είναι μία καλή ιδέα για να την φτιάξετε είτε για μεσημεριανό είτε για βραδινό.

Συνταγή για ρυζοσαλάτα με τόνο
Συνταγή για ρυζοσαλάτα με τόνο

Υλικά για ρυζοσαλάτα με τόνο

1 1/2 φλιτζ. τσαγιού ρύζι αρωματικό
1 κονσέρβα τόνου ( σε λάδι ή νερό)
2 μέτριες ντομάτες
1 πιπεριά πράσινη
3-4 τρυφερά μαρουλόφυλλα

1-2 καρότα
μερικές ελιές
1 κουταλιά κάπαρη
μαϊντανό (ψιλοκομμένο)
έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
ξύδι
αλάτι

Συνταγή για ρυζοσαλάτα με τόνο
Συνταγή για ρυζοσαλάτα με τόνο

Εκτέλεση συνταγής για ρυζοσαλάτα με τόνο

Βράζετε το ρύζι και το αφήνετε να κρυώσει μέσα σε ένα μπολ. Σ ένα άλλο ψιλοκόβετε τα λαχανικά, αφήνοντας μόνο τον μαϊντανό. Τα ανακατεύετε με το ρύζι και ψιλοκόβετε από πάνω τον μαϊντανό. Τέλος, περιχύνετε το λάδι και το ξύδι. Αν το παιδί τρώει το γιαούρτι, συνοδεύεται με την σαλάτα εξαιρετικά.

Ακολουθήστε τη Μαρκέλλα Σαράιχα στα social media

Facebook travelgirl.gr 

Instagram  @markellasharaiha  και

@travelgirl.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.