Τα smoothies ειδικά το καλοκαίρι παίρνουν και δίνουν. Μπορεί να έχουμε χειμώνα, όμως υπάρχει ένα smoothie που ενισχύει το ανοσοποιητικό μας και είναι πολύ καλό να το πίνουμε τόσο εμείς όσο και τα παιδιά μας.
Υλικά για το smoothie που ενισχύει το ανοσοποιητικό μας!
- 1-2 κούπες γάλα καρύδας ή αμυγδάλου
- 1/2 κ.τ.σ λιναρόσπορο
- 1/2 όριμη μπανάνα
- 1/2 μήλο κομμένο
- 1/2 αγγούρι
- 2 κούπες ανανά
- 1-2 cups κατεψυγμένο σπανάκι
- 1 κ.τ.σ μέλι
Εκτέλεση συνταγής για το smoothie που ενισχύει το ανοσοποιητικό μας!
Βάλτε το σε ένα μπλέντερ και πολτοποιήστε πολύ καλά! Σερβίρετε σε ένα μεγάλο ποτήρι.