Μικροί και μεγάλοι λατρεύουν τις κοτομπουκιές! Για ένα γευστικό μεσημεριανό, ετοιμάστε υγιεινές κοτομπουκιές για όλη την οικογένεια και θα με θυμηθείτε.
Υλικά για κοτομπουκιές
https://www.instagram.com/p/Bt3ikwYBPiV/
700 γρ. κοτόπουλο στήθος φιλέτο
100 γρ. φρυγανιά τριμμένη (γαλέτα)
100 γρ. παρμεζάνα
1/2 φλ. ελαιόλαδο
το χυμό ενός λεμονιού
1 κ.γ. μουστάρδα
αλάτι
πιπέρι
Πώς να φτιάξω κοτομπουκιές
Πλένουμε και κόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκιές.
Σε ένα μπολ βάζουμε το λάδι, το λεμόνι, την μουστάρδα, το αλάτι και το πιπέρι. Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
Σε ένα άλλο μπολ βάζουμε την γαλέτα και την παρμεζάνα. Ανακατεύουμε καλά.
Βουτάμε τις μπουκίτσες πρώτα στο λαδολέμονο και μετά στο μείγμα γαλέτας-παρμεζάνας.
Τοποθετούμε τις μπουκίτσες δίπλα δίπλα, σε ένα ταψί που έχουμε στρώσει με λαδόκολλα .
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για περίπου 20 λεπτά ανάλογα με τον φούρνο μας.